剛巧唐領隊收到一個快遞，快遞員被楊振軍叫住。他隨后又攔下個送水工，用這兩個人組成雙人組合，挑戰(zhàn)姚杰(唐沸潮 飾)楊帆(何育駿 飾)……快遞員和送水工的技藝驚艷四座，招式新奇老辣，配合默契，兩人合作的壓軸一招更是全場見所未見，楊帆姚杰輸?shù)靡粩⊥康亍爢T的自信被一再打擊，安迪罵罵咧咧，楊帆姚杰都很消沉。
羅蘭(許媛媛 飾)帶著更大的噩耗趕來：理事長行程有變，屆時檢驗試點成果的，將是楊振軍本人……唐領隊收到的快遞竟是一份叉燒包，他一吃之下大叫美味，想也不想，跑去食堂又要了十個包子。王大爺那里賣不掉的叉燒包堆積如山，正愁沒地方處理……其實快遞是無二快餐店送的，林琳的正宗查氏叉燒包當然好吃，查老板想先把唐領隊引過來，重啟談判事宜，誰知道陰差陽錯鬧了大笑話。
食堂的過期叉燒包讓唐領隊和王大爺都吃壞了肚子，兩人互相爭搶了一下午廁所……楊振軍對雙人默契度考核很不滿意，進而加速了集訓下一階段的到來：殘酷的第一輪大淘汰。很快，隊里一半的人都要離開，為最終的三個正式名額讓路。
風雨欲來，隊員們的命運飄搖難定，隊內壓抑極了……姚杰和郭睿都預感到結局不會美好，兩人互相鼓勵，盡量保持樂觀。姚杰更有試點演出要去完成，他在努力調節(jié)心態(tài)，無論成敗，必須做好自己……
