香港是一個(gè)繁忙的港口，每年有超過(guò)廿萬(wàn)艘船只進(jìn)出。無(wú)論海港內(nèi)、海旁甚至各大小水渠均隨時(shí)有意外發(fā)生，需要作出救援。香港消防處港島總區(qū)海務(wù)和離島區(qū)便是專職負(fù)責(zé)香港海上的救援工作，而潛水組的工作亦屬其管轄范圍。
阿健任職消防潛水員多年，但他一直有揮不去的陰影。健十六歲時(shí)與鄰居小孩阿忠去海灘游泳，忠不幸遇溺，他因內(nèi)疚而立志成為出色的潛水員，希望拯救遇溺人士，以補(bǔ)償自己的過(guò)失，但潛留內(nèi)心多年的陰影，總是揮之不去，甚至影響他進(jìn)行救援的效率。
一次拯援行動(dòng)中，健因急于救人上水，而有潛水夫病，更幻見(jiàn)昔日的阿忠。后得師兄阿楠的鼓勵(lì)及忠母的諒解，健才漸漸釋?xiě)眩仍夹g(shù)亦日漸提升。港內(nèi)一躉船的船倉(cāng)內(nèi)電線斷路而引起火警，阿楠和海務(wù)的消防員立刻乘消防船卓越號(hào)趕往現(xiàn)場(chǎng)救援。
楠等救出被困船長(zhǎng)的弟弟后，發(fā)現(xiàn)船長(zhǎng)塬來(lái)偷運(yùn)易燃物品，貨物一遇高溫就會(huì)爆炸，令楠大為緊張，要撤煺船上各人，并著消防船射水冷卻貨柜及船身，船長(zhǎng)弟心虛跳船逃生。阿健和潛水員奉命拯救其弟。拯救途中阿健被繩纏著，但始終克服過(guò)來(lái)，成功救出船長(zhǎng)弟。
任務(wù)雖然完成，但船長(zhǎng)弟返魂乏術(shù)，船長(zhǎng)傷心懊悔，健亦黯然，不過(guò)明白生死難于主宰，只能每次任務(wù)都全力以赴。
