羅晉因為涉嫌體力加罰牛奮進(侯杰 飾)而被新兵連開除了。牛奮進追上了羅晉說聲對不起，羅晉沉默的坐車離開了。江濤(楊舒 飾)來到牛奮進身邊，她告訴牛奮進，羅晉一走再轉(zhuǎn)二級軍官就會很難。牛奮進滿臉愧疚的說想去跑步。江濤表示羅晉其實并不想要的是牛奮進的對不起，而是希望他不認慫的爭奪第一名。
在操場上，牛奮進的腦海里不斷回憶著一些往事，他告訴自己要為離開的羅班長拿第一名。很快在新兵連比賽中，牛奮進就拿了第一名還被評選了新兵連唯一的一個優(yōu)秀新兵。夜入深，葉璐(張慧 飾)給謝晨(夏侯鑌 飾)發(fā)短信詢問富強(趙荀 飾)的情況。謝晨表示新兵連訓(xùn)練很快就要接近尾聲，那時候能不能過關(guān)還要看富強的努力，到時候張夢一(徐洪浩 飾)也會回來。
于是葉璐請求謝晨能夠幫自己一個忙。三個月之后，富強、牛奮進、巴特(曹丞 飾)、蔡文秀等人都通過了訓(xùn)練成為了特勤中隊的一員。經(jīng)過宣誓，張夢一開始講話，他希望大家要用實力說話，如果他自己不行，一樣會滾蛋。這時趙偉光(王韜 飾)一個人敲鑼打鼓的走了出來，他高喊著熱烈歡迎。
張夢一問張偉光是什么情況，張偉光回復(fù)到大隊長派人去救火了，只留他自己留守，說完他組隊把富強、李根、巴特。蔡文秀帶去了特勤的后勤分隊。這時孫桐(郝率 飾)走出來開導(dǎo)大家，后勤分隊也很重要，他們的上崗半個月之后還需要考核才能通過。
富強一行人心里很不服氣，他們都很想去當救火英雄。正當他們又開始抱怨的時候，趙偉光又出現(xiàn)了，他表示如果誰不想待著可以隨時離開這里。蔡文秀立即回復(fù)到自己錯了，趙偉光嘆了一口氣說以后蔡文秀就是副班長。富強問趙偉光為什么是蔡文秀，趙偉光說一群倒霉蛋誰當都一樣。
張夢一回來的時候，他第一時間去找了謝晨并請求謝晨來當自己班里的指導(dǎo)員。謝晨表示江濤在評估報告里曾經(jīng)恰到其處的點評了自己和張夢一，他越來越發(fā)現(xiàn)自己挺適合現(xiàn)在的工作。張夢一看到現(xiàn)在沒有一點心氣的謝晨心里很疑惑。
謝晨又說葉璐不希望自己從事太危險的工作。張夢一了解到謝晨和葉璐現(xiàn)在的關(guān)系相處的不錯，這才懂得了謝晨的想法。在許梁軍那里，張夢一得知江濤是新任的特勤中隊的指導(dǎo)員，他心里很別扭。在下午，張夢一帶領(lǐng)新兵們參觀消防隊。
在參觀的過程中，富強和張夢一又一次一言不合的爭執(zhí)了起來。后來江濤及時制止了鄭夢一。夜幕降臨，后勤中隊的隊友們都圍著桌子寫稿子，他們都很想進特勤中隊的前圍。富強很想當英雄，而蔡文秀想進去卻為了能夠多分一個雞腿。
牛奮進很快寫好觀后感，他立刻去拿給孫桐看看。漂亮的筆跡和深刻的見解立即受到了孫桐的好評。牛奮進試探的問他能否進特勤中隊的后勤補給分隊。孫桐一時完全無法去理解牛奮進。
