尤海潮(張瑞涵 飾)把陸嘉余(楊天琪 飾)送到了醫(yī)院，他讓陸嘉余好好照顧自己，因?yàn)榻M委會(huì)已經(jīng)調(diào)查清楚打人的事陸嘉余沒(méi)有參加。陸嘉余說(shuō)他會(huì)不會(huì)影響到全隊(duì)的接力賽，尤海潮讓他好好休息，他說(shuō)陸嘉余是因傷退賽所以不會(huì)影響全隊(duì)的成績(jī)。因?yàn)殛懠斡嗟氖軅恿惖娜诉x必須換人，尤海潮和隊(duì)員們商量后把程哲海(徐洋 飾)放到了最后一棒，而張若晨(趙志偉 飾)去幫陸嘉余游蝶泳。
到了比賽這天，尤海潮的心里也很沒(méi)底，他也怕隊(duì)員們會(huì)因?yàn)榕R時(shí)變更順序而耽誤比賽。比賽開(kāi)始了，隊(duì)員們?nèi)σ愿埃m然劉陽(yáng)陽(yáng)(孫偉豪 飾)一開(kāi)始落后了申城海豹隊(duì)和福建隊(duì)，但趙啟翔(張藝馳 飾)和張若晨中間已經(jīng)將差距追平。到了最后一棒，程哲海不負(fù)眾望，他領(lǐng)先申城隊(duì)一個(gè)身位率先到達(dá)終點(diǎn)。
樂(lè)海獲得了接力賽的勝利，坐在觀眾席上不敢抬頭的尤海潮終于放下了那顆懸著的心。隊(duì)員們一起領(lǐng)了獎(jiǎng)，他們還把陸嘉余抱上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。回到樂(lè)海之后，尤海潮拿著這次比賽中隊(duì)員們獲得的獎(jiǎng)牌去找吳教練兌現(xiàn)承諾，他要和吳教練約會(huì)。
本以為這次又會(huì)被吳教練拒絕，誰(shuí)知吳教練一口就答應(yīng)了和尤海潮約會(huì)。期末到了，雖然程哲海的成績(jī)沒(méi)有達(dá)標(biāo)，但是他由于單項(xiàng)冠軍的加分政策而加了五分，所以程哲海達(dá)到了一隊(duì)的要求，下學(xué)期他可以繼續(xù)留在一隊(duì)。回家以后，程哲海他成績(jī)達(dá)標(biāo)的事告訴了媽媽馬女士，他懇請(qǐng)媽媽答應(yīng)讓他留在樂(lè)海學(xué)游泳。
馬女士答應(yīng)了程哲海，她只要他身體健康去做自己想做的事。
