夏磊(韓庚 飾)和幾個哥們兒白天開一修理摩托車店，天一黑就去舞場跳舞打工養(yǎng)活自己。現(xiàn)代舞蹈團的阿波(關智斌 飾)也跑出賺外快與夏磊熟悉，成為鐵哥們。田默默(黃奕 飾)也愛看夏磊跳舞，在田默默眼中，夏磊是最棒的舞蹈天才。夜深人靜的時候，夏磊跨上摩托與一眾人等飆車，失手撞傷對方，夏磊搖晃起身看著遠處渾身是血的同伴，他這才意識到問題的嚴重…… 老夏聽到消息幾乎崩潰，痛苦的質問兒子，你除了用速度揮霍你的年輕你還會什么！
夏磊心被顫動，悄然離去。夏磊找到阿波請他幫忙，讓自己進現(xiàn)代舞蹈團打雜，每次當演員們訓練演出時，夏磊都在忙碌工作，他的目光始終沒有離開團里的頭號舞蹈天才丁笑(張峻寧 飾)，丁笑的每一個動作都會讓夏磊回到自己小屋中苦練一個晚上。
丁笑也注意到這樣一個怪人，每天只有工作、謙卑的微笑還有關注自己的目光。夏磊發(fā)現(xiàn)在這枯燥的日子中只有舞蹈能給他帶來一絲光明、一絲快樂。他無限渴望在團里那個漂亮的排練場上與丁笑他們一起訓練。只有阿吥知道，夏磊的功力到了什么境界……夏磊還喜愛看田默默訓練，經過幾年鍛煉田默默已經成了射擊隊的希望，也是近幾年老夏培養(yǎng)出的唯一一個種子選手，老夏因自己當年的傷痛對徒弟走了極端，告誡她只有心中無情才能專一的射好每一箭，才能戰(zhàn)勝韓國那個可怕的射箭天才申真依(容祖兒 飾)！
