有一天，教練麻木夏陽(yáng)子（馬場(chǎng)富美飾）帶著沖津飛沫（高橋優(yōu)斗 飾）去水下跳水俱樂(lè)部（統(tǒng)稱：MDC）。飛沫抱著某種想法，從津輕一個(gè)人來(lái)了。看到飛沫飛濺的坂井知季（井上瑞希）和富士谷要一（作間龍斗 ）等人…。另一方面，知季因?yàn)橄年?yáng)子的行動(dòng)，和MDC的丸山レイジ（望月步）和大廣陵（佐久本寶）他們打了個(gè)噴嚏，停止了練習(xí)。
而對(duì)于偷懶不去練習(xí)的知季，夏陽(yáng)子逼迫她進(jìn)行到底是繼續(xù)比賽還是放棄比賽的嚴(yán)峻選擇。在這樣煩惱的知季面前，要一出現(xiàn)了…。
