謝爾頓要萊納德幫自己測試隔音耳機，萊納德故意整蠱謝爾頓，讓謝爾頓戴上了消音的耳機，然后告訴謝爾頓一些自己隱瞞謝爾頓的事情，但是帶著耳機聽音樂的謝爾頓對此毫不知情。一大清早，謝爾頓就郁悶不堪，不愿意去上班，因為他的研究毫無進展。
謝爾頓穿著睡衣來到了佩妮(凱莉·庫柯 飾)的房間里面，發(fā)現(xiàn)佩妮正在健身，謝爾頓聽到佩妮健身的聲音還以為佩妮出了什么問題。萊納德、拉杰和霍華德在一起吃午飯，謝爾頓穿著超人的上衣也加入了他們。謝爾頓提出希望三個人能夠想辦法讓自己過得盡量痛苦，這樣自己也許會有上進的動力。
因為人只有在焦躁的狀態(tài)之下才能夠發(fā)揮自己的最佳水平。謝爾頓找到了艾米，要艾米在自己身上做實驗，以此來找出來自己的最佳狀態(tài)。艾米故意激怒謝爾頓，取得實驗的數(shù)據(jù)值。謝爾頓實驗完了以后回到了住處，故意要三個好友激怒自己，用來得到自己的最佳狀態(tài)。
三個人對于謝爾頓不理睬，這讓謝爾頓很是失望，于是來到了三個人女朋友聚會的地方，試圖找到安慰。謝爾頓故意聽很難聽的音樂，讓自己保持焦慮的狀態(tài)，這把萊納德半夜給吵醒了，還嚇了一跳。看著幾天不休息的謝爾頓，艾米很擔心。
謝爾頓帶著一個滿是電極的帽子，并且堅持不愿意摘下來，艾米很是擔心，并且認為這樣子的謝爾頓雖然取得了研究成果，但是卻讓身邊的人都很擔心謝爾頓。謝爾頓連著幾天不睡覺，萊納德想辦法讓謝爾頓躺在了床上，佩妮成功的把謝爾頓給哄睡著了。
拉杰帶著自己的女朋友艾米麗和宅男們見面，并且當眾秀恩愛，結(jié)果艾米麗從拉杰的嘴里發(fā)現(xiàn)了狗毛，頓時目瞪口呆。
