網(wǎng)媒編輯何家欣奉老板錢衛(wèi)之命，參加「競(jìng)風(fēng)社」的跑步班，要挖掘教練非禮學(xué)員的丑聞。家欣鎖定深受婦女歡迎的袁力為目標(biāo)，卻被安排由高安指導(dǎo)……錢衛(wèi)不滿家欣的工作表現(xiàn)，家欣幸得妹妹何家玲解圍，家玲原來是錢衛(wèi)堂兄錢瞻的秘書。
家欣與家人飯聚，家玲與大哥何家富、大嫂美玉爭(zhēng)執(zhí)，丈夫范遠(yuǎn)楠與家欣欲勸無從，讓母親巧嬌難過。高安發(fā)現(xiàn)家欣有跑步潛質(zhì)，欲栽培她參賽，家欣主動(dòng)要求跟隨袁力訓(xùn)練。家欣態(tài)度懶散，惹來袁力責(zé)罵……
