歐陽在回訓(xùn)練基地時，經(jīng)過隧道的他遭到了隊友的堵截，隊友們對歐陽的不滿集中爆發(fā)，讓歐陽退出泳隊，不答應(yīng)的歐陽與隊友在隧道之中打了起來。而此時四處找不到歐陽的瞿振才意識到失態(tài)的重要性，并在雙方打斗最激烈時趕到了現(xiàn)場，而歐陽在與隊友爭斗時，發(fā)現(xiàn)隊友摔倒受傷的他還是主動上前幫忙。
趕到現(xiàn)場的瞿振對幾人進行訓(xùn)斥，并決定開除參與打架的其余兩名隊員。而見狀的歐陽，上前替隊友們求情，讓對歐陽不滿的隊友頗為觸動，看著帶傷離開的歐陽，心懷愧疚的他們向瞿振道歉，又再次受到了瞿振斥責。看見受傷的歐陽，可唯十分擔心，這讓目睹一切的上官有些五味陳雜。
歐陽主動像與自己打架的隊友王寶袒露自己在泰尚只是為了打敗公孫杰(栩晨昱 飾)的心跡，希望以后要大家可以和平相處。而王寶也向歐陽表達了歉意。奧斯卡繼續(xù)沿著司馬指的路線走著，卻迷路在陌生的地方。只得打電話詢問司馬，司馬繼續(xù)糊弄著奧斯卡。
兩隊繼續(xù)訓(xùn)練，歐陽耀(肖大千 飾)與隊友相互配合，不再相互排斥。兩個教練看著團隊成員的成長也比較欣喜，他們也表達都希望隊員們能在此次聯(lián)合訓(xùn)練后有所收獲。春游的食物都比較清淡，隊友們苦不堪言。機智的司馬點了外賣，讓其他隊友都羨慕不已，司馬在泰尚隊員面前炫耀了一番后，也把外賣買來的美食與泰尚的隊友們分享，兩隊的隊員之間的氛圍逐漸融洽。
公孫杰與瞿振住在一個房間，瞿振率先與公孫聊起了兩位教練此次聯(lián)合春游的意圖，是為了兩隊化敵為友，且歐陽轉(zhuǎn)隊也是兩位教練的計劃之內(nèi)，目的是讓個游泳隊的隊長發(fā)現(xiàn)自己的問題，瞿振覺得自己已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己的問題，而公孫杰卻不以為然。
在接下來的訓(xùn)練比拼中，公孫因為過于著急，讓自己在訓(xùn)練比拼中受了傷。奧斯卡繼續(xù)尋找出路，但沒錢沒電的他狼狽不已，只得反復(fù)背誦著司馬留給自己的口訣。上官決定接受司馬的建議，約可唯出來游街，兩人在街市上玩了個遍，在游玩后上官最終向可唯表白，并袒露了自己之所以不愿意單人賽是因為可唯。
可唯婉拒了上官，最終兩個人都將心里話全盤脫出，決定繼續(xù)做好朋友。
