陳家溝一年一度的武林大會即將到來，陳清源(何中華 飾)弟子眾多，他不知道讓誰出戰(zhàn)是好。陳清源和梁普方一番商量，決定先在太極門內(nèi)比試，優(yōu)勝者代表太極門參加舞林大會。英雄惜英雄，陳清源借此機(jī)會邀請梁普方參賽，梁普方卻力薦馬寧兒(林佑威 飾)參賽，陳清源欣然同意。
為了迎接新的挑戰(zhàn)，朱飄逸(鄭嘉穎 飾)和馬寧兒都卯足了勁：朱飄逸日日守在瀑布下面練功，漸漸在噪聲中掌握了保持清靜的決竅，功夫造詣更上一層樓；馬寧兒受殷嘯天的指點，時時苦練鷹爪功，他在河里徒手抓魚，試圖用鷹爪功抓到在水里游動的魚。
陳如風(fēng)(應(yīng)昊茗 飾)陪梁思洛(白冰 飾)逛街，他一本正經(jīng)地指點梁思洛如何追求馬寧兒，其實他不希望梁思洛愛上馬寧兒。為了試探馬寧兒的感情，陳如風(fēng)提議梁思洛冷落馬寧兒一段時間，如果馬寧兒在意她，那自己欣然退出；如果馬寧兒無意，他陳如風(fēng)會毅然追求梁思洛。
晚上，梁思洛和陳如風(fēng)回家，兩人一路聊皮影戲，有說有笑很是開心。馬寧兒目睹這一幕心緒難平：梁思洛不纏著自己了他反而很失落，他打心眼里覺得和梁思洛最親密的人應(yīng)該是他。梁思洛發(fā)現(xiàn)師兄馬寧兒失魂落魄，對著皮影戲道具發(fā)呆。
一番詢問，馬寧兒坦言他想起了與梁思洛兒時的記憶，梁思洛篤定師兄馬寧兒在吃她的醋。馬寧兒矢口否認(rèn)起身就走，梁思洛卻一門心思地認(rèn)定他就是在吃醋。太極門內(nèi)比試，陳如風(fēng)將眾弟子一一打敗，當(dāng)仁不讓代表太極門參加武林大會。
朱飄逸功夫突飛猛進(jìn)，已經(jīng)可以在蒙上雙眼的情況下徒手抓住飛箭。陳清源驚嘆朱飄逸的天資，這讓馬寧兒心有不安。朱飄逸的功夫不在陳如風(fēng)之下，陳清源提議朱飄逸與陳如風(fēng)比武，兩人誰勝出誰就有資格代表太極門參加武林大會。
但朱飄逸無心比賽，陳清源只好作罷。柳迎春(唐藝昕 飾)暗地跟蹤張凌海(王堯 飾)很多天，意圖暗殺張凌海。這一日，趁著張凌海外出，柳迎春欲動殺機(jī)，卻被武玲(郝澤嘉 飾)打暈了柳迎春。柳迎春發(fā)現(xiàn)武玲的房間里收集了很多張凌海的信息。柳迎春似懂非懂，武林坦言自己是革命黨人，誓要?dú)⒌魪埩韬槊駡蟪稹?/p>
柳迎春生來隨性，她只是想報私仇，當(dāng)即謝絕了武玲的好意。殷嘯天傳授幾招鷹爪功給馬寧兒，他覺得幾招鷹爪功已夠馬寧兒專研一陣子了。狂妄自大的馬寧兒不服氣，他生怕落后于朱飄逸。殷嘯天問起朱飄逸的事情，馬寧兒沒好氣地說朱飄逸武功進(jìn)步神速。
從馬寧兒的口氣中，殷嘯天知道馬寧兒對朱飄逸殺心大起，決定派雪蓮出手。梁思洛在馬寧兒和陳如風(fēng)之間搖擺不定，陳如風(fēng)下決心放棄梁思洛。朱飄逸向梁普方詢問龍頭杖的事情，梁普方坦言龍頭杖只是一把鑰匙，而馬寧兒和朱飄逸背后的圖案才是解開秘密的關(guān)鍵。
