金龍(胡兵 飾)終于拆掉石膏，在家人朋友的歡呼聲中開始跑步，跑完后膝蓋疼痛紅腫，小鳳心疼不已。阿虎在英雄師傅家廚房繼續(xù)學(xué)習(xí)武功，得到不少訣竅。樂敏(傅淼 飾)在鐵拳口中得知阿虎挑戰(zhàn)的真正原因，理解他在做自己認(rèn)為對的事，她忠告鐵拳，阿虎是個(gè)勇氣十足的男人，能在逆境中突破，在不可能中取勝，預(yù)言這次挑戰(zhàn)阿虎會(huì)贏，并積極幫助阿虎訓(xùn)練。
樂敏的支持令阿虎感動(dòng)不已。方正(保劍鋒 飾)帶來的名醫(yī)讓金龍靜養(yǎng)，金龍置之不理。小鳳鼓勵(lì)他不要放棄四年一遇的奧運(yùn)機(jī)遇，更加鼓舞了他的信念。受英雄師傅一句話點(diǎn)撥，阿虎到鐵家?guī)椭赣H做了一天家務(wù)，鐵母對鐵拳夸獎(jiǎng)了阿虎。對感情缺乏信心的上流美謊稱自己懷孕，試探金龍反映，結(jié)果令她失望，又宣布其實(shí)自己沒有懷孕，威脅說半個(gè)月后再來，可能真懷上了。
金龍?jiān)俅慰吹搅诉@個(gè)女人的難纏。英雄師傅全家借送阿虎禮物為名，對他作最后點(diǎn)撥。阿虎對挑戰(zhàn)獲勝充滿信心。
