在高空單杠考核中，孔新(嚴(yán)屹寬 飾)讓陳翔宇(韓明霖 飾)第一個嘗試，結(jié)果陳翔宇借口自己肚子不舒服，回到宿舍尋找成分配料表中有花生的食物，陳翔宇對花生過敏。張棟梁(張哲 飾)和徐冰(李墨之 飾)的表現(xiàn)優(yōu)異，輪到陳墨，她爬上平臺，她一副英勇就義的樣子立即跳出去，結(jié)果失敗了。
陳墨黯然降落到地面，于欣然(孫銥 飾)迎上來。陳翔宇歸隊時已經(jīng)是滿臉疹子，孔新要求他前往醫(yī)務(wù)室。高松(楊仕澤 飾)登上高空單杠時，特意調(diào)遠(yuǎn)了距離，依然挑戰(zhàn)成功，迎來了大家的稱贊。輪到程束陽(范世錡 飾)的時候，方棠(夏楠 飾)前來阻攔，認(rèn)為孔新的訓(xùn)練強度過于強大。
程束陽沒有退卻，成功完成了任務(wù)。陳墨在于欣然等人的鼓勵下再次爬上平臺，但又失敗了一次。程束陽因私自調(diào)刻度被罰寫檢查，期間他的樂隊朋友來看他給他打氣。陳墨怏怏不樂，于欣然為她加油鼓勁。方棠覺得孔新的訓(xùn)練十分危險，要求在旁監(jiān)督。
最后一項雙人平衡協(xié)作訓(xùn)練至關(guān)重要，最后的成績決定誰將被淘汰，以及程束陽能否留在飛行班。程束陽、徐冰、陳翔宇、李蕾是第一組，張棟梁、高松、于欣然、陳墨第二組。
